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Deine Yoga-Schule

in Berlin Friedrichshain

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und ganz herzlich Willkommen bei Saccidananda-Yoga. Wir sind eine persönliche und gemütliche Yoga-Schule im Herzen von Berlin-Friedrichshain, in der du Yoga sowie Meditation üben kannst. Saccidananda-Yoga gibt es seit 10 Jahren und besticht mit einem traditionellen und authentischen Unterricht.

Für eine Probestunde oder unser Schnupperangebot kannst du jederzeit vorbeikommen.

Reserviere dir dazu einfach einen Platz in einer Stunde deiner Wahl:

Über uns

Oft werde ich gefragt, was Saccidananda-Yoga sei und warum meine Schule einen so komplizierten Namen trägt. Das liegt daran, dass ich Yoga nicht als reine Körper-Ertüchtigung, Fitness-Disziplin oder gar Sport verstehe. Yoga ist vielmehr eine Disziplin, bei der man durch körperliche Arbeit mehr Ausgeglichenheit, Entspanntheit, Aufmerksamkeit und dadurch mehr Freude im Leben gewinnt.

 

Deshalb verstehe ich Saccidananda-Yoga als eine Schule und nicht als ein Studio. Während man in einem Studio hauptsächlich etwas macht, ist eine Schule eine Einrichtung, in der man etwas lernt. Yoga ist in erster Linie eine geistige Tätigkeit. 

 
Es kann und soll auch mal anstrengend sein, aber die Anstrengung ist nicht das Ziel, sondern nur das Mittel. Denn erst wenn man sich richtig angestrengt hat, kann man sich anschließend vollständig und erholsam entspannen. Während der Entspannung, der Meditation und sogar während einer Yoga-Übung, versuchen wir zu lernen, wieder Verbindung mit unserem Körper aufzunehmen, mit dem gegenwärtigen Moment, mit unseren Emotionen und Gedanken.

 

Aber was bedeutet nun Saccidananda? Das Wort stammt aus dem Sanskrit und besteht aus drei Einzelwörtern, die das Ziel von Yoga beschreiben:

 

SAT bedeutet das absolute Sein, die pure Existenz, Wirklichkeit, die Tatsache, dass wir da sind,

 

CIT ist das reine Bewusstsein, also der Umstand, dass wir uns darüber bewusst sind, dass wir da sind,

 

ANANDA heißt Glückseligkeit, Freude und bezeichnet das, was wir bereits im Innersten sind.

 

Saccidananda lässt sich somit mit "Bewusstsein ist Glückseligkeit" übersetzen. Führt man sich einmal vor Augen, was für ein Wunder es ist, dass wir da sind, dass wir existieren und uns dessen sogar bewusst sind, dann kommt man ganz schön ins Staunen. Und vom Staunen ist es nicht mehr weit zu Ehrfurcht und Glückseligkeit. Das ist der Weg des Yoga.

 

Der Name steht also für die Idee, eine Yoga-Schule zu gründen, in der Yoga eher als geistiger Weg denn als körperliche Ertüchtigung gesehen wird. Egal, ob du jung oder alt bist, ob du bereits seit Jahrzehnten Yoga übst oder morgen mit dem Yoga beginnen möchtest – hier ist ein Ort, der dir hilft, bei dir selbst anzukommen, zu entspannen und zu wachsen. Dabei ist mir ein familiärer Umgang mit persönlichem Kontakt zu den Schülerinnen und Schülern sehr wichtig.

 

Om Shanti

 

Tobias Scheel

Aktuelle Termine

integrale YOGALEHRER-AUSBILDUNG (zweijährig)

Start:

Januar 2023

Die Yogalehrer-Ausbildung bei Saccidananda-Yoga verbindet das uralte Wissen des klassischen Hatha- und Raja-Yoga, des Tantra und des Buddhismus mit modernen lebensphilosophischen und psychologischen Ansätzen, wie integrale Lebenspraxis, Arbeiten mit dem Inneren Kind und Schattenarbeit.

HATHA YOGA-WOCHENEND-RETREAT auf dem Eichhof (Uckermark)

30. Sep. - 3. Okt. 2022

Es ist immer wieder eine sehr tiefgehende Erfahrung, einmal für ein ganzes Wochenende dem Alltag zu entkommen und sich ganz dem Yoga zu widmen.

yogische Magen- und Darmreinigung

26. , 28. Oktober 2022

Die yogsiche Magen- und Darmreinigung ist das Gegenstück zum Fasten. Nach der Reinigung fühlt man sich wunderbar klar und rein, durchlässig und leicht. Diese tiefe Reinigung säubert nicht nur den Darm, sondern auch das Blut und hilft so bei vielen Beschwerden des Körpers.


YOGA UND FASTEN

14. - 21. April 2023

Der Frühling ist die Übergangszeit im Jahr, die am besten zum Fasten geeignete sind. Heilfasten ist zuerst eine körperliche Erfahrung: unser Körper fühlt sich allmählich leichter, reiner und durchlässiger an.

Wöchentliche Inspiration

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