Erlebe, wie bewusste verbundene Atmung dich dabei unterstützen kann, Spannungen loszulassen, unterdrückte Gefühle wahrzunehmen und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Der Atem als Zugang zu deinem inneren Erleben.
Rebirthing ist eine intensive Form des verbundenen Atmens (Conscious Connected Breathing).
Durch die kontinuierliche Atmung entsteht ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem viele Menschen einen intensiveren Zugang zu ihren Gefühlen, Erinnerungen und inneren Prozessen erleben.
Jede Atemreise verläuft anders. Manche Menschen erleben tiefe Entspannung. Andere begegnen starken Emotionen oder gewinnen neue Klarheit über sich selbst.
Der Atem wird dabei zu einem Weg, dem eigenen Erleben mit mehr Offenheit und Bewusstheit zu begegnen.
Eine achtsam begleitete Atemreise
Während der etwa zweistündigen Session wirst du von Julia durch den gesamten Atemprozess begleitet.
Die Atemreise wird ergänzt durch bewusste Körperwahrnehmung und ausreichend Zeit für Integration.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Alles wird Schritt für Schritt erklärt.
Jede Atemreise ist anders
Viele Teilnehmer berichten nach einer Rebirthing-Session von
Welche Erfahrung du machst, lässt sich nicht vorhersagen.
Gerade darin liegt die Besonderheit dieser Praxis.
| Dienstag, 21. Juli | 19:00 - 21:00 Uhr | 35 € |
Oder mit Check-In über USC, Classpass, Wellhub und EGYM Wellpass + 30 Euro.
Zusätzlich bietet Julia einen Tantra-Basis-Workshop "A Taste of Tantra" an, in dem sie die Basics des Tantra behandelt, ausführlich auf deine Fragen eingeht und tantrisches Yoga praktiziert, so dass du einen Geschmack davon bekommst, was Tantra für dich und dein Leben zu bieten hat.
| A taste of Tantra | Dienstags, 11. August | 18:30 - 22:30 Uhr | 55 € |
Oder mit Check-In über USC, Classpass, Wellhub und EGYM Wellpass + 50 Euro.
Saccidananda-Yoga
Jungstraße 14
10247 Berlin-Friedrichshain
Anmeldung erforderlich.