— Yoga, Chakra und Meditation —
Entdecke die Kraft deiner Inneren Ruhe
Eine ganze Woche, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Entdecke die verborgene Kraft deiner sieben Energiezentren.
Erfahre Meditationstechniken für mehr Balance und Achtsamkeit.
Tanke neue Lebenskraft für die dunkle Jahreszeit in herrlicher Natur.
— Um was geht es? —
Tauche ein in die Welt der Chakren
Unser Herbst-Retreat "Chakra und Meditation" führt dich auf eine Reise durch deine sieben Energiezentren. Jedes Chakra ist eng mit deinem körperlichen, emotionalen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Sind diese Energiezentren blockiert, kann das zu innerer Unruhe, Energielosigkeit oder Ungleichgewicht in verschiedenen Lebensbereichen führen.
In diesem Retreat erlebst du, wie du deine Chakren aktivieren und harmonisieren kannst. Dabei verbinden wir verschiedene Praktiken aus der Tantratradition und dem klassischen Yoga:
🧎➡️ Asana – gezielte Yogastellungen zur Stärkung und Öffnung der Energiezentren
🌬️ Pranayama – Atemübungen, die den Energiefluss fördern
🤲 Mudra & Bandha – Haltungen und Verschlüsse, die die Chakren gezielt ansprechen
🎶 Kirtan – Mantragesang, der Herz und Geist öffnet
💤 Yoga Nidra – Tiefenentspannung auf einer Ebene, die Körper und Seele regeneriert
🧘♀️ Tantrische Meditationen und Mauna (Stille) für Selbsterkenntnis und innere Balance
🌳 Viel Natur zum Erden und Kraft schöpfen
Die tägliche Chakra-Yogapraxis am Morgen, Nachmittag und Abend hilft dir, zur Ruhe zu kommen, dich zu entschleunigen und wieder in Einklang mit dir selbst zu finden. Unter erfahrener Anleitung öffnet sich ein Raum, in dem du dein Potenzial entdecken, vertiefen und zum Leuchten bringen kannst.
Genieße die stille Herbstatmosphäre und gönne dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Dieses Retreat schenkt dir Klarheit, Vitalität und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
"Gesundheit und wahre innere Freiheit entstehen, wenn wir lernen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen."
Dr. Tobias Scheel
studierte Biologie und jetzt Yoga
— Dein Weg zu mehr Balance —
Alle Details zum Herbst-Retreat
Eine Woche der Stille, Tiefe und Klarheit
31. Oktober - 7. November 2025
Beginn: Freitag 18:00 Uhr
Abschluss: Freitag 12:00 Uhr
Eichhof Ferienanlage
Eichhof 4
17279 Lychen
2- und 3-Bettzimmer
all inklusiv
Für alle Leven geeignet.
Jeder, der Lust auf eine Reise nach innen hat, ist willkommen.
8:00 - 11:00 Uhr: morgendliches Yogaprogramm, anschließen Brunch und Freizeit
17:00 - 18:30 Uhr: Yoga, anschließend Abendbrot
20:30 - 21:45 Uhr: Kirtan und Meditation
"Wenn wir uns aus dem Alltag zurückziehen, schaffen wir Raum für das Wesentliche – für Stille, Selbstreflexion und die Rückkehr zu unserer inneren Balance."
Dr. Tobias Scheel
liebt es, Menschen auf dem Yogaweg zu begleiten
Dein Begleiter - Dr. Tobias Scheel
Tobias praktiziert seit über 18 Jahren intensiv Yoga und Meditation. Er unterrichtet Asthanga-, integralen Hatha-Yoga, Kriya-Yoga, Achtsamkeit und Meditation.
Neben dem körperlichen Aspekt von Yoga liegt ihm besonders der energetische und philosophische Aspekt der Yogatradition sehr am Herzen.
Seit einigen Jahren beschäftigt es sich immer intensiver mit dem menschlichen Energiesystem, darunter der Chakrenlehre, und wie man mit yogischen Techniken die Energie im System anheben kann.
