— Yoga, Chakra und Meditation —
Entdecke die Kraft deiner Inneren Ruhe
Eine ganze Woche, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Entdecke die verborgene Kraft deiner sieben Energiezentren.
Erfahre Meditationstechniken für mehr Balance und Achtsamkeit.
Tanke neue Lebenskraft für die dunkle Jahreszeit in herrlicher Natur.
— Um was geht es? —
Tauche ein in die Welt der Chakren
Unser Herbst-Retreat "Chakra und Meditation" führt dich auf eine Reise durch deine sieben Energiezentren. Jedes Chakra ist eng mit deinem körperlichen, emotionalen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Sind diese Energiezentren blockiert, kann das zu innerer Unruhe, Energielosigkeit oder Ungleichgewicht in verschiedenen Lebensbereichen führen.
In diesem Retreat erlebst du, wie du deine Chakren aktivieren und harmonisieren kannst. Dabei verbinden wir verschiedene Praktiken aus der Yoga- und der Tantratradition:
🧎➡️ Asana – gezielte Yogastellungen zur Stärkung und Öffnung der Energiezentren
🌬️ Pranayama – Atemübungen, die den Energiefluss fördern
🤲 Mudra & Bandha – Haltungen und Verschlüsse, die die Chakren gezielt ansprechen
🎶 Kirtan – Mantragesang, der Herz und Geist öffnet
💤 Yoga Nidra – Tiefenentspannung auf einer Ebene, die Körper und Seele regeneriert
🧘♀️ Tantrische Meditationen und Mauna (Stille) für Selbsterkenntnis und innere Balance
🌳 Viel Natur zum Erden und Kraft schöpfen
Die tägliche Chakra-Yogapraxis am Morgen, Nachmittag und Abend hilft dir, zur Ruhe zu kommen, dich zu entschleunigen und wieder in Einklang mit dir selbst zu finden. Unter erfahrener Anleitung öffnet sich ein Raum, in dem du dein Potenzial entdecken, vertiefen und zum Leuchten bringen kannst.
Genieße die stille Herbstatmosphäre und gönne dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Dieses Retreat schenkt dir Klarheit, Vitalität und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
"Gesundheit und wahre innere Freiheit entstehen, wenn wir lernen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen."
Dr. Tobias Scheel
studierte Biologie und jetzt Yoga
— Eine Woche der Stille, Tiefe und Klarheit —
Alle Details zum Herbst-Retreat
31. Oktober - 7. November 2025
Beginn: Freitag 18:00 Uhr
Abschluss: Freitag 12:00 Uhr
Eichhof Ferienanlage
Eichhof 4
17279 Lychen
2- und 3-Bettzimmer
inklusive 2 veganer Mahlzeiten pro Tag
Für alle Leven geeignet.
Jeder, der Lust auf eine Reise nach innen hat, ist willkommen.
Dieses Retreat kann als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) beantragt werden.
Für Yogalehrer*innen ist eine Anerkennung als Weiterbildung möglich.
8:00 - 11:00 Uhr: morgendliches Yogaprogramm, anschließen Brunch und Freizeit
17:00 - 18:30 Uhr: Yoga, anschließend Abendbrot und Freizeit
20:30 - 21:45 Uhr: Kirtan und Meditation
"Wenn wir uns aus dem Alltag zurückziehen, schaffen wir Raum für das Wesentliche – für Stille, Selbstreflexion und die Rückkehr zu unserer inneren Balance."
Dr. Tobias Scheel
liebt es, Menschen auf dem Yogaweg zu begleiten
— Um was geht es? —
Dein Begleiter - Dr. Tobias Scheel
Ich praktiziere seit über 18 Jahren intensiv Yoga und Meditation. In meinem Unterricht verbinde ich Ashtanga-Yoga, integralen Hatha-Yoga, Kriya-Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Dabei schöpfe ich aus meiner langjährigen Erfahrung und gestalte meine Stunden kraftvoll und zugleich achtsam, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen.
Neben der körperlichen Dimension liegt mir besonders der energetische und philosophische Aspekt der Yogatradition am Herzen. Seit einigen Jahren beschäftige ich mich zudem intensiv mit dem menschlichen Energiesystem und der Chakrenlehre und erforsche, wie yogische Techniken gezielt eingesetzt werden können, um die Energie zu aktivieren und zu harmonisieren.
Inzwischen richtet sich mein Fokus zunehmend nach innen: Statt den Schwerpunkt auf immer komplexere Asanas zu legen, widme ich mich verstärkt der energetischen Praxis, der Bewusstseinsentwicklung und der meditativen Tiefe, die für mich den wahren Kern des Yoga ausmachen.
— Teilnehmerstimmen —
Momente, die bleiben – Einblicke in persönliche Erfahrungen
"War toll. Mit der Energie-Powerladung ging das gleich am Samstag schon los beim ersten Training."
"Ich was das erste Mal mit Saccidananda Yoga unterwegs und werde es jederzeit wieder tun. Es waren tolle Tage! Ein inspirierender, intensiver, entspannender Kurzurlaub mit genau richtig konzipierte Yogastunden - nicht zu hart, nicht zu soft, nicht zu lang, nicht zu kurz. Ganz besonders wirkte auch das gemeinsame Singen. Absolute Empfehlung und fünf von fünf Sternen für dieses durch und durch schöne Erlebnis!"
"Das Erste, was mir zur Yoga-Woche auf dem Eichhof einfällt: Ich wollte gar nicht mehr nach Hause! :-) Warum? Eine wunderschön gelegene Unterkunft, liebe Menschen, leckeres Essen und natürlich das ausgewogene Programm – eine tolle Balance an Bewegung, Entspannung und einfach die Seele baumeln lassen. Ich würde jederzeit wieder mitfahren!"
"Das bisher beste von allen Angeboten, die ich wahrgenommen habe. Es war sehr ganzheitlich - sowohl spirituelle Themen als auch die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse wurden behandelt. Außerdem ist Tobias sehr gut auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmenden eingegangen."
— Bist du bereit? —
Bereit für eine Reise nach innen?
Yoga-Retreat
Chakra und Meditation
7 Nächte
3 Yoga-Einheiten/Tag
inkl. Unterkunft
inkl. veganer Mahlzeiten
maximal 15 Teilnehmer
als Bildungszeit anerkannt
Noch für 700 €
(bis 20. September)
später 755 €
So kommst
du zu deinem
Retreat-
Erlebnis
Kontaktformular (unten) ausfüllen oder schreibe mir über WhatsApp, Telegram, Signal, SMS oder Anruf.
0152-26242067
Wir schauen gemeinsam, ob das Retreat wirklich zu dir passt. Du bekommst alle Infos - ehrlich und klar.
Fühlst du dich angesprochen, hast du die Möglichkeit, dir einen der begrenzten Plätze zu reservieren. Mit Eingang der Teilnahmegebühr ist dein Platz fest für dich gebucht.
Du freust dich auf das Retreat und begibst dich auf eine Woche voller Energie, Herzverbindung und echter Transformation.
— FAQ —
Häufig gestellte Fragen
Chakra-Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die darauf abzielt, die Energiezentren des Körpers zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Mithilfe gezielter Körperhaltungen, Atemtechniken, Energielenkung, Mantren und Achtsamkeit wird der Energiefluss in diesen Bereichen harmonisiert, um körperliche, emotionale und geistige Ausgeglichenheit zu fördern.
Die Chakren sind eng mit unserem inneren Erleben verbunden und haben direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden – sowohl physisch als auch emotional. Durch die regelmäßige Praxis von Chakra-Yoga entsteht ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Energie, was zu mehr innerer Klarheit, Balance und Harmonie führen kann.
Chakra-Yoga ist für jeden geeignet, egal ob du gerade mit Yoga begonnen hast oder bereits über jahrelange Erfahrung verfügst. Um diesen Yoga-Stil jedoch in seiner ganzen Fülle erleben zu können, solltest du unbedingt offen gegenüber der spirituellen Chakra-Lehre sein.
Keine Sorge – das Retreat ist offen für alle Erfahrungsstufen. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, du wirst achtsam begleitet und darfst in deinem eigenen Tempo wachsen.
Du schläfst in liebevoll eingerichteten 2- oder 3-Bettzimmer auf dem Eichhof bei Lychen, inmitten wundervoller Natur, Seen, Wiesen und Wälder.
Wenn du über kein Auto verfügst, kannst du mit dem Zug anreisen und bis Fürstenberg/Havel fahren. Von dort fährt ein Bus nach Lychen. Ggf. organisieren wir auch Mitfahrgelegenheiten.
Yogamatten, Decken, Kissen und Probs sind vorhanden. Du kannst aber gern dein eigenes Yoga-Equipement mitbringen.
Ansonsten natürlich bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und die dich nicht in deiner Beweglichkeit einschränkt.
Ja.
— Etwas in dir ist in Bewegung —
Vielleicht spürst du es schon länger, diesen leisen Ruf nach Veränderung, nach Tiefe, nach dir selbst.
Lass diesen Impuls nicht wieder verklingen. Dieses Retreat kommt nicht zufällig zu dir. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du bist.
Du musst nichts an dir verbessern oder reparieren. Alles, was es braucht, ist deine Entscheidung:
Für dich. Für deine Lebendigkeit. Für deinen nächsten, vielleicht wichtigsten Schritt.
Wenn dein Inneres bereits leise „Ja“ sagt – dann gib dir jetzt selbst die Erlaubnis, diesem Ruf zu folgen.
Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.
Namaste!
Om namah Shivaya!
Dein Tobias 🙏
