Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
SOMA Breath® ist ein revolutionäres Breathwork ausgerichtet auf innere Freude.
Die Atemtechniken, aufbauend auf Pranayama, die in SOMA Breath® verwendet werden, haben nachweislich physiologische und psychologische Vorteile, die es ermöglichen Stress abzubauen, mehr Konzentration und geistige Klarheit zu erlangen, die körperliche Energie zu steigern und vieles mehr.
Die Kombination aus Atemtechniken, Musik und kreativer Visualisierung ermöglicht dir, in tiefe meditative Zustände zu abzutauchen, in denen sie dein Unterbewusstsein neu programmieren können, um dich von einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien und positive Veränderungen in dir selbst hervorzurufen.
Die Essenz von SOMA Breath® besteht darin, die eigene innere Stärke zu entfalten, um Geist, Körper und Seele zu optimieren.
Decken, Matten, Sitzkissen und Augenkissen sind vorhanden. Komm gerne in bequemer Kleidung und bring dir bei Bedarf deine eigene Augenbinde oder ein Schal/Tuch mit.
Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach einer kürzlichen OP/Verletzung.
Eva ist Yoga - und Atemlehrerin und Kunsttherapeutin.
19:00 - 19:30 Ankommen und Einführung
Wir beginnen mit dem Auflösen von Verspannungen und unseren ganzen Körper und unser Gehirn durch Schütteln und/oder Tanzen zu aktivieren.
Danach Einführung in die SOMA Breath Atem-Methode
19:30 - 20:30 SOMA Breath
Atemerfahrung in der du alle mentalen, emotionalen und körperlichen Blockaden lösen kannst und dich mit deiner tiefsten Wahrheit verbinden und voller Vertrauen deinen Weg gehen kannst.
Begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik wirst Du in erweiterte Bewusstseinszustände eintauchen, nur geleitet von Deiner eigenen inneren Intelligenz und unter Verwendung von Klang, Atem und Bewegung.
20:30 - 21:00 Integration
Diese Breathwork Session kombiniert bewusste Atemtechniken aus alten Traditionen und Forschungen aus den heutigen Neurowissenschaften mit der charakteristischen SOMA Breath® Musik, die es Dir ermöglicht, raus aus Deinem Verstand und rein in Deinen Körper zu kommen.
| 17. Mai | 19 - 21 Uhr | 49 Euro |