— Yoga & Fasten im Frühling —
Loslassen. Reinigen. Neu beginnen.
Eine Woche für innere Klarheit, Leichtigkeit und neue Lebenskraft.
Detox für Körper & Seele: Fasten, Yoga, Meditation, Sauna.
Starte den Frühling mit mehr Energie, Leichtigkeit & Freude.
Eine Auszeit nur für dich – an einem magischen Ort in der Natur.
— Um was geht es? —
Die kraftvollste Woche des Jahres
Unser Frühlings-Retreat „Yoga & Fasten“ schenkt dir eine tiefe Reinigung von Körper, Geist und Seele. Vielleicht kannst du dir noch gar nicht vorstellen, eine Woche lang auf feste Nahrung zu verzichten. Das ist ganz normal. Und genau deshalb begleite ich dich Tag für Tag durch den gesamten Prozess. Mit meiner langjährigen Erfahrung nehme ich dich an die Hand, sodass du dich sicher, getragen und entspannt fühlen kannst. In Verbindung mit der täglichen Yogapraxis, Sauna und Massage entsteht ein geschützter Raum, in dem du Ballast loslässt, Klarheit gewinnst und neue Lebenskraft in dir erwachen darf.
In dieser Woche verbinden wir wirkungsvolle Praktiken aus der Yoga- und Fastentradition:
🧎➡️ Asana – sanfte und kraftvolle Yogastellungen zur Entgiftung und Stärkung
🌬️ Pranayama – Atemübungen, die den Stoffwechsel anregen und Energie fließen lassen
🎶 Kirtan – Mantragesang, der dein Herz öffnet und Verbundenheit schafft
💤 Yoga Nidra & Meditation – Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert
🔥 Fasten nach bewährtem Konzept – Reinigung und Erneuerung auf allen Ebenen
💆 Massage – wohltuende Berührung zur Unterstützung der inneren und äußeren Reinigung
🌳 Natur, Stille & Sauna – zum Erden, Auftanken und Loslassen
Die tägliche Praxis am Morgen, Nachmittag und Abend begleitet dich achtsam durch die Fastenzeit. Das Zusammenspiel von Yoga, Meditation und Heilfasten führt dich zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und innerer Freiheit. Unter erfahrener Anleitung öffnet sich ein Raum, in dem du zurück zu dir finden kannst.
Gönn dir eine Auszeit an einem magischen Ort in der Natur – und starte frisch, kraftvoll und erneuert in den Frühling.
"Gesundheit, Energie und Lebensfreude entstehen, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen. In is the only way out."
Dr. Tobias Scheel
studierte Biologie und jetzt Yoga
— Eine Woche der Stille, Tiefe und Klarheit —
Alle Details zum Fasten-Retreat
10. - 17. April 2026
Beginn: Freitag 18:00 Uhr
Abschluss: Freitag 12:00 Uhr
Eichhof Ferienanlage
Eichhof 4
17279 Lychen
1-, 2- und 3-Bettzimmer
inkl. täglich frisch gepresste Säfte und Brühe
Für alle Level geeignet.
Willkommen ist jeder, der sich auf die Erfahrung von Fasten, Yoga und innerer Einkehr einlassen möchte.
Dieses Retreat kann als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) beantragt werden.
Für Yogalehrer*innen ist eine Anerkennung als Weiterbildung möglich.
8:00 - 11:00 Uhr: morgendliches Yogaprogramm, anschließend frisch gepresster Saft
17:30 - 19:00 Uhr: Yoga, anschließend Brühe
20:30 - 21:45 Uhr: Kirtan und Meditation
"Wenn wir uns aus dem Alltag zurückziehen, schaffen wir Raum für das Wesentliche – für Stille, Selbstreflexion und die Rückkehr zu unserer inneren Balance."
Dr. Tobias Scheel
liebt es, Menschen auf dem Yogaweg zu begleiten
— Um was geht es? —
Dein Begleiter - Dr. Tobias Scheel
Ich praktiziere seit über 18 Jahren intensiv Yoga und Meditation und habe 2010 begonnen, jährlich selbst zu fasten. Seit über 10 Jahren begleite ich zudem Fastengruppen – und erlebe jedes Mal aufs Neue, wie kraftvoll und transformierend dieser Prozess sein kann.
Mir selbst schenkt das Fasten immer wieder Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie, und ich liebe es, diese Erfahrung mit anderen zu teilen.
In meinem Unterricht verbinde ich integralen Hatha-, Ashtanga-, Kriya-Yoga, Achtsamkeit und Meditation. So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele stärkt und gleichzeitig den Fastenprozess optimal unterstützt.
Besonders am Herzen liegt mir die energetische und philosophische Dimension des Yoga. Deshalb fließen auch Atemübungen, Mantra-Singen und Meditation in das Retreat ein, damit du dich auf allen Ebenen reinigen, zentrieren und erneuern kannst.
— Teilnehmerstimmen —
Momente, die bleiben – Einblicke in persönliche Erfahrungen
"Das Yoga- und Fasten-Retreat im Eichhof war ein absolutes Highlight für mich. Ich kann es sehr empfehlen für alle, die eine kleine Wiedergeburt für ihren Körper und Geist wünschen."
"Das Fasten war nicht ansatzweise so schlimm, wie ich es mir vorgestellt habe und in Verbindung mit dem Yoga, der Meditation und der atemberaubenden Natur in der Uckermark ein einzigartiges Erlebnis. Diese Fastenwoche hat mich nachhaltig glücklicher, entspannter und zufriedener gemacht."
"Es ist nicht immer leicht, aber die Ausdauer wird durch eine unglaubliche Leichtigkeit (im Innen & Außen) belohnt. Eine wirklich tolle Gemeinschaft und eine Erfahrung, die sicher noch einige Zeit nachwirken wird!"
"Währenddessen ging es erstaunlich gut, da sich der Körper tatsächlich darauf einstellt. Und nach dem Fasten merkte ich, wie positiv es sich auf meinen Körper und meine Verdauung auswirkte."
— Bist du bereit? —
Bereit für eine Reise nach innen?
Yoga-Retreat
Yoga und
Fasten
7 Nächte
3 Yoga-Einheiten/Tag
inkl. Unterkunft
maximal 18 Teilnehmer
als Bildungszeit anerkannt
Noch für 700 €
(bis 20. September)
später 755 €
So kommst
du zu deinem
Fasten-
Erlebnis
Kontaktformular (unten) ausfüllen oder schreibe mir über WhatsApp, Telegram, Signal, SMS oder Anruf.
0152-26242067
Wir schauen gemeinsam, ob das Retreat wirklich zu dir passt. Du bekommst alle Infos - ehrlich und klar.
Fühlst du dich angesprochen, hast du die Möglichkeit, dir einen der begrenzten Plätze zu reservieren. Mit Eingang der Teilnahmegebühr ist dein Platz fest für dich gebucht.
Du freust dich auf das Retreat und begibst dich auf eine Woche voller Energie, Herzverbindung und echter Transformation.
— FAQ —
Häufig gestellte Fragen
Chakra-Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die darauf abzielt, die Energiezentren des Körpers zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Mithilfe gezielter Körperhaltungen, Atemtechniken, Energielenkung, Mantren und Achtsamkeit wird der Energiefluss in diesen Bereichen harmonisiert, um körperliche, emotionale und geistige Ausgeglichenheit zu fördern.
Die Chakren sind eng mit unserem inneren Erleben verbunden und haben direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden – sowohl physisch als auch emotional. Durch die regelmäßige Praxis von Chakra-Yoga entsteht ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Energie, was zu mehr innerer Klarheit, Balance und Harmonie führen kann.
Chakra-Yoga ist für jeden geeignet, egal ob du gerade mit Yoga begonnen hast oder bereits über jahrelange Erfahrung verfügst. Um diesen Yoga-Stil jedoch in seiner ganzen Fülle erleben zu können, solltest du unbedingt offen gegenüber der spirituellen Chakra-Lehre sein.
Keine Sorge – das Retreat ist offen für alle Erfahrungsstufen. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, du wirst achtsam begleitet und darfst in deinem eigenen Tempo wachsen.
Du schläfst in liebevoll eingerichteten 2- oder 3-Bettzimmer auf dem Eichhof bei Lychen, inmitten wundervoller Natur, Seen, Wiesen und Wälder.
Wenn du über kein Auto verfügst, kannst du mit dem Zug anreisen und bis Fürstenberg/Havel fahren. Von dort fährt ein Bus nach Lychen. Ggf. organisieren wir auch Mitfahrgelegenheiten.
Yogamatten, Decken, Kissen und Probs sind vorhanden. Du kannst aber gern dein eigenes Yoga-Equipement mitbringen.
Ansonsten natürlich bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und die dich nicht in deiner Beweglichkeit einschränkt.
Ja.
— Etwas in dir ist in Bewegung —
Vielleicht spürst du es schon länger, diesen leisen Ruf nach Veränderung, nach Tiefe, nach dir selbst.
Lass diesen Impuls nicht wieder verklingen. Dieses Retreat kommt nicht zufällig zu dir. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du bist.
Du musst nichts an dir verbessern oder reparieren. Alles, was es braucht, ist deine Entscheidung:
Für dich. Für deine Lebendigkeit. Für deinen nächsten, vielleicht wichtigsten Schritt.
Wenn dein Inneres bereits leise „Ja“ sagt – dann gib dir jetzt selbst die Erlaubnis, diesem Ruf zu folgen.
Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.
Namaste!
Om namah Shivaya!
Dein Tobias 🙏
