— Yoga, Chakren & Meditation —

Entdecke die Kraft deiner Inneren Ruhe

Eine ganze Woche, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

   Entdecke die verborgene Kraft deiner sieben Energiezentren.

   Erfahre Meditationstechniken für mehr Balance und Achtsamkeit.

   Tanke neue Lebenskraft für die dunkle Jahreszeit in herrlicher Natur.

 — Um was geht es? —

Tauche ein in die Welt der Chakren

Unser Herbst Intensivwoche "Chakra & Meditation" führt dich auf eine Reise durch deine sieben Energiezentren. Jedes Chakra ist eng mit deinem körperlichen, emotionalen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Sind diese Energiezentren blockiert, kann das zu innerer Unruhe, Energielosigkeit oder Ungleichgewicht in verschiedenen Lebensbereichen führen.

In diesem Retreat erlebst du, wie du deine Chakren aktivieren und harmonisieren kannst. Dabei verbinden wir verschiedene Praktiken aus der Yoga- und der Tantratradition:


🧎‍➡️ Asana – gezielte Yogastellungen zur Stärkung und Öffnung der Energiezentren

🌬️ Pranayama – Atemübungen, die den Energiefluss fördern

🤲 Mudra & Bandha – Haltungen und Verschlüsse, die die Chakren gezielt ansprechen

🎶 Kirtan – Mantragesang, der Herz und Geist öffnet

💤 Pratyahara – Tiefenentspannungen, die auf einer sehr tiefen Ebene wirken

🍶 Kriya - Yogische Reinigungsübung für Magen und Darm

🧘‍♀️ Meditationen und Mauna (Stille) für Selbsterkenntnis und innere Balance

🌳‍ Viel Natur zum Erden und Kraft schöpfen


Die tägliche Chakra-Yogapraxis am Morgen, Nachmittag und Abend hilft dir, zur Ruhe zu kommen, dich zu entschleunigen und wieder in Einklang mit dir selbst zu finden. Unter erfahrener Anleitung öffnet sich ein Raum, in dem du dein Potenzial entdecken, vertiefen und zum Leuchten bringen kannst.

Genieße die stille Herbstatmosphäre und gönne dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Dieses Retreat schenkt dir Klarheit, Vitalität und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

"Gesundheit und wahre innere Freiheit entstehen, wenn wir lernen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen."

Dr. Tobias Scheel

studierte Biologie und jetzt Yoga

 — Eine Woche der Stille, Tiefe und Klarheit —

Alle Details zum Herbst-Retreat

📅 Datum

31. Oktober - 7. November 2026

Beginn: Freitag 18:00 Uhr

Abschluss: Freitag 12:00 Uhr

📍Ort

Eichhof Ferienanlage
Eichhof 4
17279 Lychen

🏡 Unterkunft und Verpflegung

2- und 3-Bettzimmer

inklusive 2 veganer Mahlzeiten pro Tag

📈 Level

Für alle Leven geeignet.

Jeder, der Lust auf eine Reise nach innen hat, ist willkommen.

❗ Extras

Dieses Retreat kann als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) beantragt werden.

Für Yogalehrer*innen ist eine Anerkennung als Weiterbildung möglich.

🕣 TagesAblauf

  8:00 - 11:00 Uhr: morgendliches Yogaprogramm, anschließen Brunch und Freizeit

17:00 - 18:30 Uhr: Yoga, anschließend Abendbrot und Freizeit

20:30 - 21:45 Uhr: Kirtan und Meditation

"Wenn wir uns aus dem Alltag zurückziehen, schaffen wir Raum für das Wesentliche – für Stille, Selbstreflexion und die Rückkehr zu unserer inneren Balance."

Dr. Tobias Scheel

liebt es, Menschen auf dem Yogaweg zu begleiten

 — Um was geht es? —

Dein Begleiter - Dr. Tobias Scheel

Ich praktiziere seit über 18 Jahren intensiv Yoga und Meditation. In meinem Unterricht verbinde ich Ashtanga-Yoga, integralen Hatha-Yoga, Kriya-Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Dabei schöpfe ich aus meiner langjährigen Erfahrung und gestalte meine Stunden kraftvoll und zugleich achtsam, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen.


Neben der körperlichen Dimension liegt mir besonders der energetische und philosophische Aspekt der Yogatradition am Herzen. Seit einigen Jahren beschäftige ich mich zudem intensiv mit dem menschlichen Energiesystem und der Chakrenlehre und erforsche, wie yogische Techniken gezielt eingesetzt werden können, um die Energie zu aktivieren und zu harmonisieren.


Inzwischen richtet sich mein Fokus zunehmend nach innen: Statt den Schwerpunkt auf immer komplexere Asanas zu legen, widme ich mich verstärkt der energetischen Praxis, der Bewusstseinsentwicklung und der meditativen Tiefe, die für mich den wahren Kern des Yoga ausmachen.

 — Teilnehmerstimmen —

Momente, die bleiben – Einblicke in persönliche Erfahrungen

"War toll. Mit der Energie-Powerladung ging das gleich am Samstag schon los beim ersten Training."

Jana

"Ich was das erste Mal mit Saccidananda Yoga unterwegs und werde es jederzeit wieder tun. Es waren tolle Tage! Ein inspirierender, intensiver, entspannender Kurzurlaub mit genau richtig konzipierte Yogastunden - nicht zu hart, nicht zu soft, nicht zu lang, nicht zu kurz. Ganz besonders wirkte auch das gemeinsame Singen. Absolute Empfehlung und fünf von fünf Sternen für dieses durch und durch schöne Erlebnis!"

Kristin

"Das Erste, was mir zur Yoga-Woche auf dem Eichhof einfällt: Ich wollte gar nicht mehr nach Hause! :-) Warum? Eine wunderschön gelegene Unterkunft, liebe Menschen, leckeres Essen und natürlich das ausgewogene Programm – eine tolle Balance an Bewegung, Entspannung und einfach die Seele baumeln lassen. Ich würde jederzeit wieder mitfahren!"

Dominique Groß

"Das bisher beste von allen Angeboten, die ich wahrgenommen habe. Es war sehr ganzheitlich - sowohl spirituelle Themen als auch die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse wurden behandelt. Außerdem ist Tobias sehr gut auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmenden eingegangen."

Mecbura O.

 — Bist du bereit? —

Bereit für eine Reise nach innen?

Yoga-Intensivwoche

Chakra &

Meditation


7 Nächte

3 Yoga-Einheiten/Tag

inkl. Unterkunft

inkl. veganer Mahlzeiten

maximal 15 Teilnehmer

als Bildungszeit anerkannt

Noch für 700 €

(bis 31. August)

später 755 €

Bringe dein Freunde mit 

Wenn du jemanden mitbringst, der noch nie mit Saccidananda Yoga auf einem Retreat war, bekommst du und die geworbene Person jeweils 100 € Rabatt. Du kannst natürlich auch mehr als eine Person werben. Dann zahlst du für jede geworbene Person 100 € weniger.

So kommst

du zu deinem

Retreat-Erlebnis

in 3 Schritten

zu deinem Platz im Retreat

klar und unkompliziert

1. Schritt - Kontakt aufnehmen

Fülle das Kontaktformular aus oder melde dich direkt per WhatsApp, Anruf oder Nachricht.
0152-26242067

2. Schritt - Eventuell Fragen stellen

Wir klären gemeinsam, ob das Retreat gerade wirklich das Richtige für dich ist – ehrlich und ohne Druck.

3. Schritt - Reservierung & Zahlung

Wenn es sich stimmig anfühlt, kannst du dir einen der begrenzten Plätze sichern.
Mit Eingang von 50 % der Teilnahmegebühr ist dein Platz fest gebucht.

Danach kannst du dich ganz in Ruhe auf deine Woche vorbereiten und dich auf die Erfahrung einlassen.

— FAQ —

Häufig gestellte Fragen

Chakra-Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die darauf abzielt, die Energiezentren des Körpers zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Mithilfe gezielter Körperhaltungen, Atemtechniken, Energielenkung, Mantren und Achtsamkeit wird der Energiefluss in diesen Bereichen harmonisiert, um körperliche, emotionale und geistige Ausgeglichenheit zu fördern.

Die Chakren sind eng mit unserem inneren Erleben verbunden und haben direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden – sowohl physisch als auch emotional. Durch die regelmäßige Praxis von Chakra-Yoga entsteht ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Energie, was zu mehr innerer Klarheit, Balance und Harmonie führen kann.

Chakra-Yoga ist für jeden geeignet, egal ob du gerade mit Yoga begonnen hast oder bereits über jahrelange Erfahrung verfügst. Um diesen Yoga-Stil jedoch in seiner ganzen Fülle erleben zu können, solltest du unbedingt offen gegenüber der spirituellen Chakra-Lehre sein.

Keine Sorge – das Retreat ist offen für alle Erfahrungsstufen. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, du wirst achtsam begleitet und darfst in deinem eigenen Tempo wachsen.

Du schläfst in liebevoll eingerichteten 2- oder 3-Bettzimmer auf dem Eichhof bei Lychen, inmitten wundervoller Natur, Seen, Wiesen und Wälder.

Wenn du über kein Auto verfügst, kannst du mit dem Zug anreisen und bis Fürstenberg/Havel fahren. Von dort fährt ein Bus nach Lychen. Ggf. organisieren wir auch Mitfahrgelegenheiten.

Yogamatten, Decken, Kissen und Probs sind vorhanden. Du kannst aber gern dein eigenes Yoga-Equipement mitbringen. 

Ansonsten natürlich bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und die dich nicht in deiner Beweglichkeit einschränkt.

Ja.

Dann kontaktiere mich. Wir schauen dann zusammen, ob es zu dir passt - ehrlich und ohne Druck.

 — Etwas in dir ist in Bewegung —

Vielleicht spürst du es schon länger, diesen leisen Ruf nach Veränderung, nach Tiefe, nach dir selbst.

Lass diesen Impuls nicht wieder verklingen. Dieses Retreat kommt nicht zufällig zu dir. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du bist.



Du musst nichts an dir verbessern oder reparieren. Alles, was es braucht, ist deine Entscheidung:
Für dich. Für deine Lebendigkeit. Für deinen nächsten, vielleicht wichtigsten Schritt.


Wenn dein Inneres bereits leise „Ja“ sagt – dann gib dir jetzt selbst die Erlaubnis, diesem Ruf zu folgen.
Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.

Namaste!

Om namah Shivaya!


Dein Tobias 🙏

4 Min.
Bodyscan
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