PRANAYAMA- UND Mantra-Workshop MIT SWAMI MUKTANAND

Wir freuen uns sehr, dass ein großer Raja-Yoga-Meister Indiens - vielen vom Berliner Yoga-Festival bekannt - wieder in Berlin weilen wird. Es ist immer eine große Gelegenheit, mit Swami Muktanand Yoga und Atemübungen zu praktizieren. Pranayama sind Yoga-Atemübungen, die den Geist beruhigen, die Energie im Körper anregen und den Körper reinigen und aufladen. Sie sind die Basis für eine intensive und transformierende Yoga-Praxis.

„Mir wurden ursprünglich Übungen im Pranayama gegeben, die ich später in einen 3-tägigen Workshop eingearbeitet habe und die auf meinen Lehrerfahrungen basieren sowie auf den Ergebnissen meiner vielen Praktiken.“ Dieses System von Yoga-Atemübungen (Swara-Yoga) ist sehr viel feiner als die meisten anderen Schulen von Pranayama und es ist sehr leicht auszuführen. Es braucht fast keine Vorbereitungen und es ist sehr sanft. Dennoch dringt es tief in den Geist ein, reinigt und festigt ihn, bereitet ihn auf höhere Übungen vor und ändert die Energie des Einzelnen.

Ein Mantra ist ein kurzer Sanskrit-Satz, der nicht nur eine spirituelle Bedeutung besitzt, sondern ebenso die Energie dieser Bedeutung in sich trägt sondern auch auf den Rezitierenden überträgt. Es reinigt den Geist und lädt ihn mit bestimmten Intentionen auf.

In diesem Workshop lehrt Swami Muktanand 11 bekannte vedische Mantren für Frieden und Glück. 11 Mantren, die jeder kennen sollte.