Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
Meditation ist die Königsdisziplin im Yoga. Doch was ist eigentlich Meditation und warum sollte man überhaupt meditieren? Wie meditiert man am besten, wie bereitet man sich auf die Meditation vor und was macht man eigentlich die ganze Zeit während der Meditation?
Der Meditationskurs für Anfänger ist für alle geeignet, die an Meditation interessiert sind und einen Einstieg in diese Praxis der Achtsamkeit suchen. Wir werden systematisch einfache Techniken und Übungen erlernen, die uns nicht nur während der formalen Meditationspraxis auf dem Kissen, sondern auch im Alltag helfen werden unser Bewusstsein zu fokussieren.
Kursinhalt:
Alle spirituellen Traditionen sind sich darin einig: Meditation ist der Schlüssel zum Glück.
Tobias praktiziert seit über 8 Jahren intensiv Yoga. Seine zweijährige Yogalehrerausbildung hat er 2012 im “Raum für Yoga” abgeschlossen. Er unterrichtet Asthanga-, integralen Hatha-Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Neben dem körperlichen Aspekt von Yoga liegt ihm auch der philosophische Hintergrund der Yogatradition sehr am Herzen.
eine Kurslänge sind 8 Termine | |
22. Januar - 11. März 2016 | Freitags von 20:45 - 22:00 Uhr |
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
regulär 108 € (8 Termine)
ermäßigt 100 € (8 Termine)
* ermäßigt sind: Schüler, Auszubildende, Studenten, Arbeitssuchende, alleinerziehende Eltern
Saccidananda-Yoga
Jungstraße 14
10247 Berlin-Friedrichshain
Anmeldung erforderlich.