— Yoga & Fasten im Frühling —
Loslassen. Reinigen. Neu beginnen.
Eine Woche für innere Klarheit, Leichtigkeit und neue Lebenskraft.
Detox für Körper & Seele: Fasten, Yoga, Meditation, Sauna.
Starte den Frühling mit mehr Energie, Leichtigkeit & Freude.
Eine Auszeit nur für dich – an einem magischen Ort in der Natur.
Das Jahr klingt aus.
Du funktionierst noch, obwohl du längst nach Ruhe sehnst.
Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen spürst du: Es reicht. Diesmal willst du bewusst aussteigen, bevor es dich wieder überrollt.
In dieser Woche verbinden wir wirkungsvolle Praktiken aus der Yoga- und Fastentradition:
🧎➡️ Asana – sanfte und kraftvolle Yogastellungen zur Entgiftung und Stärkung
🌬️ Pranayama – Atemübungen, die den Stoffwechsel anregen und Energie fließen lassen
🎶 Kirtan – Mantragesang, der dein Herz öffnet und Verbundenheit schafft
💤 Yoga Nidra & Meditation – Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert
🔥 Fasten nach bewährtem Konzept – Reinigung und Erneuerung auf allen Ebenen
💆 Massage – wohltuende Berührung zur Unterstützung der inneren und äußeren Reinigung
🌳 Natur, Stille & Sauna – zum Erden, Auftanken und Loslassen
Die tägliche Praxis am Morgen, Nachmittag und Abend begleitet dich achtsam durch die Fastenzeit. Das Zusammenspiel von Yoga, Meditation und Heilfasten führt dich zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und innerer Freiheit. Unter erfahrener Anleitung öffnet sich ein Raum, in dem du zurück zu dir finden kannst.
Gönn dir eine Auszeit an einem magischen Ort in der Natur – und starte frisch, kraftvoll und erneuert in den Frühling.
"Gesundheit, Energie und Lebensfreude entstehen, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen. In is the only way out."
Dr. Tobias Scheel
studierte Biologie und jetzt Yoga
— Um was geht es? —
Die kraftvollste Woche des Jahres
Das Jahr klingt aus.
Du funktionierst noch, obwohl du längst nach Ruhe sehnst.
Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen spürst du: Es reicht – diesmal willst du bewusst aussteigen, bevor es dich wieder überrollt.
In dieser Woche verbinden wir wirkungsvolle Praktiken aus der Yoga- und Fastentradition:
🧎➡️ Asana – sanfte und kraftvolle Yogastellungen zur Entgiftung und Stärkung
🌬️ Pranayama – Atemübungen, die den Stoffwechsel anregen und Energie fließen lassen
🎶 Kirtan – Mantragesang, der dein Herz öffnet und Verbundenheit schafft
💤 Yoga Nidra & Meditation – Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert
🔥 Fasten nach bewährtem Konzept – Reinigung und Erneuerung auf allen Ebenen
💆 Massage – wohltuende Berührung zur Unterstützung der inneren und äußeren Reinigung
🌳 Natur, Stille & Sauna – zum Erden, Auftanken und Loslassen
Die tägliche Praxis am Morgen, Nachmittag und Abend begleitet dich achtsam durch die Fastenzeit. Das Zusammenspiel von Yoga, Meditation und Heilfasten führt dich zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und innerer Freiheit. Unter erfahrener Anleitung öffnet sich ein Raum, in dem du zurück zu dir finden kannst.
Gönn dir eine Auszeit an einem magischen Ort in der Natur – und starte frisch, kraftvoll und erneuert in den Frühling.
"Gesundheit, Energie und Lebensfreude entstehen, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen. In is the only way out."
Dr. Tobias Scheel
studierte Biologie und jetzt Yoga
— Eine Woche der Stille, Tiefe und Klarheit —
Alle Details zum Fasten-Retreat
10. - 17. April 2026
Beginn: Freitag 18:00 Uhr
Abschluss: Freitag 12:00 Uhr
Eichhof Ferienanlage
Eichhof 4
17279 Lychen
1-, 2- und 3-Bettzimmer
inkl. täglich frisch gepresste Säfte und Brühe
Für alle Level geeignet.
Willkommen ist jeder, der sich auf die Erfahrung von Fasten, Yoga und innerer Einkehr einlassen möchte.
Dieses Retreat kann als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) beantragt werden.
Für Yogalehrer*innen ist eine Anerkennung als Weiterbildung möglich.
8:00 - 11:00 Uhr: morgendliches Yogaprogramm, anschließend frisch gepresster Saft
17:30 - 19:00 Uhr: Yoga, anschließend Brühe
20:30 - 21:45 Uhr: Kirtan und Meditation
"Wenn wir uns aus dem Alltag zurückziehen, schaffen wir Raum für das Wesentliche – für Stille, Selbstreflexion und die Rückkehr zu unserer inneren Balance."
Dr. Tobias Scheel
liebt es, Menschen auf dem Yogaweg zu begleiten
— Um was geht es? —
Dein Begleiter - Dr. Tobias Scheel
Ich praktiziere seit über 18 Jahren intensiv Yoga und Meditation und habe 2010 begonnen, jährlich selbst zu fasten. Seit über 10 Jahren begleite ich zudem Fastengruppen – und erlebe jedes Mal aufs Neue, wie kraftvoll und transformierend dieser Prozess sein kann.
Mir selbst schenkt das Fasten immer wieder Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie, und ich liebe es, diese Erfahrung mit anderen zu teilen.
In meinen Yogastunden verbinde ich integralen Hatha-, Yin- und Kriya-Yoga, Achtsamkeit und Meditation. So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele stärkt und gleichzeitig den Fastenprozess optimal unterstützt.
Besonders am Herzen liegt mir die energetische und philosophische Dimension des Yoga. Deshalb fließen auch Atemübungen, Mantra-Singen und Meditation in das Retreat ein, damit du dich auf allen Ebenen reinigen, zentrieren und erneuern kannst.
— Teilnehmerstimmen —
Momente, die bleiben – Einblicke in persönliche Erfahrungen
"Das Yoga- und Fasten-Retreat im Eichhof war ein absolutes Highlight für mich. Ich kann es sehr empfehlen für alle, die eine kleine Wiedergeburt für ihren Körper und Geist wünschen."
"Das Fasten war nicht ansatzweise so schlimm, wie ich es mir vorgestellt habe und in Verbindung mit dem Yoga, der Meditation und der atemberaubenden Natur in der Uckermark ein einzigartiges Erlebnis. Diese Fastenwoche hat mich nachhaltig glücklicher, entspannter und zufriedener gemacht."
"Es ist nicht immer leicht, aber die Ausdauer wird durch eine unglaubliche Leichtigkeit (im Innen & Außen) belohnt. Eine wirklich tolle Gemeinschaft und eine Erfahrung, die sicher noch einige Zeit nachwirken wird!"
"Währenddessen ging es erstaunlich gut, da sich der Körper tatsächlich darauf einstellt. Und nach dem Fasten merkte ich, wie positiv es sich auf meinen Körper und meine Verdauung auswirkte."
— Bist du bereit? —
Bereit für eine Reise nach innen?
Yoga-Retreat
Yoga und
Fasten
7 Nächte
3 Yoga-Einheiten/Tag
inkl. Unterkunft
maximal 18 Teilnehmer
optional: Massage und Sauna
Frühlingserwachen in ungestörter Natur
herzöffnende Mantras
inspirierende Gemeinschaft
als Bildungszeit anerkannt
Deine Optionen
nur 570 €
(ab 17. November 620 €)
nur 640 €
(ab 17. November 690 €)
nur 790 €
(ab 17. November 840 €)
Bringe dein Freunde mit
Wenn du jemanden mitbringst, der noch nie mit Saccidananda Yoga auf einem Retreat war, bekommst du und die geworbene Person jeweils 100 € Rabatt. Ihr bekommt beispielsweise das Doppelzimmer für 540 € statt 640 €.
Du kannst natürlich auch mehr als eine Person werben. Dann zahlst du für jede geworbene Person 100 € weniger.
So kommst
du zu deinem
Fasten-
Erlebnis
Kontaktformular (unten) ausfüllen oder schreibe mir über WhatsApp, Telegram, Signal, SMS oder Anruf.
0152-26242067
Wir schauen gemeinsam, ob das Retreat wirklich zu dir passt. Du bekommst alle Infos - ehrlich und klar.
Fühlst du dich angesprochen, hast du die Möglichkeit, dir einen der begrenzten Plätze zu reservieren. Mit Eingang von 50 % der Teilnahmegebühr ist dein Platz fest für dich gebucht.
Du freust dich auf das Retreat und begibst dich auf eine Woche voller Energie, Herzverbindung und echter Transformation.
— FAQ —
Häufig gestellte Fragen
Ja, absolut. Viele Teilnehmende fasten zum ersten Mal. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess, sodass du dich sicher und getragen fühlst. Dein Körper wird sich erstaunlich schnell auf die Umstellung einstellen.
Wir fasten nach einem bewährten, sanften Heilfastenkonzept mit frisch gepressten Säften, Gemüsebrühen und viel Flüssigkeit. Dein Körper bekommt also weiterhin alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine, um gut genährt durch die Woche zu kommen.
Das ist ganz normal, vor allem in den ersten Tagen. Durch Bewegung, Atemübungen, Sauna und Entspannung reguliert sich dein System schnell wieder. Ich bin die ganze Woche über ansprechbar und begleite dich individuell.
Die Yogapraxis ist sanft, achtsam und optimal auf das Fasten abgestimmt. Wir verbinden kraftvolle, reinigende Sequenzen mit ruhigen, regenerativen Einheiten – so dass du dich gestärkt und zugleich entspannt fühlst.
Fasten reinigt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Viele berichten von mehr Leichtigkeit, Klarheit, innerer Ruhe, besserem Schlaf und gesteigerter Energie. Es ist eine tiefe Erfahrung des Loslassens – körperlich, emotional und mental.
Du schläfst in liebevoll eingerichteten 2- oder 3-Bettzimmer auf dem Eichhof bei Lychen, inmitten wundervoller Natur, Seen, Wiesen und Wälder.
Wenn du über kein Auto verfügst, kannst du mit dem Zug anreisen und bis Fürstenberg/Havel fahren. Von dort fährt ein Bus nach Lychen. Ggf. organisieren wir auch Mitfahrgelegenheiten.
Bequeme Kleidung, Hausschuhe, eine Trinkflasche, eventuell dein eigenes Yogakissen und alles, was dir für deine persönliche Wohlfühlzeit wichtig ist. Bettwäsche und Handtücher sind im Seminarhaus für etwas Geld auszuleihen vorhanden.
Yogamatten, Decken, Kissen und Probs sind ebenfalls vorhanden. Du kannst aber gern dein eigenes Yoga-Equipement mitbringen.
Ja, die Nachmittage sind bewusst frei gehalten. Du kannst Spaziergänge machen, die Natur genießen, die Sauna nutzen oder dich mit einer wohltuenden Massage verwöhnen lassen.
Der Tag beginnt mit Yoga, Meditation und Atemübungen. Danach gibt es frischen Saft und Zeit zur Ruhe. Am Nachmittag folgt eine weitere Yogastunde, am Abend eine klare Brühe und zum Abschluss Kirtan oder Meditation.
Schreib mir gern oder ruf mich an. Wir klären gemeinsam, ob das Retreat gerade zu dir passt. Es geht nicht um Leistung oder Verzicht, sondern um Achtsamkeit, Loslassen und Erneuerung.
— Du spürst den Ruf – folge ihm —
Vielleicht spürst du es schon länger – diesen leisen Ruf, Ballast loszulassen, leichter zu werden, klarer zu sehen.
Lass diesen Impuls nicht wieder verklingen. Dieses Retreat kommt nicht zufällig zu dir. Es ist eine Einladung, still zu werden, dich zu reinigen - auf allen Ebenen.
Fasten bedeutet dich zu erinnern, wie vollständig du schon bist. Alles, was es braucht, ist deine Entscheidung:
Für dich. Für deine Gesundheit. Für deineLebendigkeit.
Wenn dein Inneres bereits leise „Ja“ sagt – dann vertraue diesem Gefühl. Es führt dich zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Frieden - zu dem Ort in dir, der still, wach und hell ist.
🕊️ Du bist willkommen.
Namaste!
Om namah Shivaya!
Dein Tobias 🙏
