Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
Lerne, eine tägliche Meditationspraxis einzurichten, für mehr Entspannung, mehr Energie, mehr Bewusstheit - für ein befreites Leben.
Wenn du gerade beim Lesen mindestens 2-Mal mit dem Kopf genickt hast, bist du in Chakra und Meditation bestens aufgehoben.
Jedes Lebewesen besteht aus verschiedenen Ebene, die auf komplexe Weise miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Es gibt eine physische, eine energetische, eine geistige-intellektuelle, eine emotionale und eine spirituelle Ebene.
All diese 5 Ebenen werden maßgeblich von deinen 7 Haupt-Chakren beeinflusst, dirigiert und entwickelt. Sind die Chakren offen und energetisiert, bewirkt das eine Entfaltung deines Potentials auf allen Ebene. Meist sind jedoch einige oder alle Chakren blockiert, so dass der Energiestrom gestört ist. Dies wiederum kann zu körperlichen Beschwerden, Energiedefiziten, Ängsten usw. führen, die dein Leben beeinflussen und dein Potential einengen.
Meditation ist ein geistiges Werkzeug der Achtsamkeit und Innenschau. Meditation ist im großen Maße Konzentration und Fokus auf einen Gegenstand - meist der Atem. Wir können uns aber auch auf die Chakren konzentrieren, sie dabei energetisieren und somit beeinflussen, damit wir Blockaden erkennen und lösen können.
In dem Meditationskurs "Chakra und Meditation" lernst du in 6 Terminen deine 7 Haupt-Chakren kennen. Du wirst sehen, welche Chakren welche Bereiche deines Lebens, welche Ebenen und welche Prozesse beeinflussen. Der Kern jedes Termins ist eine 20-minütige Chakra-Meditation, in der du versuchst, Kontakt mit dem jeweiligen Chakra aufzunehmen, es zu spüren und zu energetisieren.
Dies ist natürlich ein Prozess, der nicht in einem 6-Wochen-Meditationskurs abgeschlossen sein wird. Daher bekommst du alle Meditationen als .mp3 mit nach Hause, um den Prozess dort fortzusetzen. Ebenso bekommst du ein Skript, in dem du alle Informationen über das menschliche Energiesystem und die Chakren nachlesen kannst.
Auf diese Weise hast du es selbst in der Hand, energetische Blockaden und tief sitzende Glaubenssätze zu lösen und dein Potential zu wecken.
Tobias ist der Gründer von Saccidananda Yoga und lehrt integralen Hatha-Yoga und Meditation. Seine langjährige Erfahrung bringt er mit viel Liebe zum Detail in seinen Unterricht ein. Ihm ist es ein großes Anliegen, jeden individuell abzuholen und jedem die Welt des Yoga zu eröffnen.
Als Meditationsleiter hat er die Kurse "Atem und Meditation", "Chakra und Meditation" und "Mantra und Meditation" entwickelt und damit vielen Teilnehmern den Einstieg in verschiedene Aspekte der Meditation eröffnet.
Skript zum Nachlesen der Theorie |
| Workbook für die tägliche Meditation |
| 21 Chakra-Meditationen als .mp3 zum Meditieren zu Hause |
"Der Chakra-Meditationskurs verhalf mir zur spürbaren Entdeckungen eines bisher ungeahnten Teils in mir, dem Energiekörper. Durch diese Erfahrung kann ich manche Wahrnehmungen ganz anders einordnen. Es ist wie eine Enthüllung einer neuen Welt. Danke Tobias für deine inspirierende und unterstützende Art."
Janine H.
"Der Meditationskurs mit Tobias hat mir einen ersten Einstieg in das Thema Chakren und Meditation gegeben. Ich verstehe jetzt überhaupt, was es damit auf sich hat und wie ich die Chakren in der Meditation nutzen kann. Tobias hat alles extrem kompetent und verständlich mit Liebe zum Detail aufbereitet und ich konnte den Meditationen gut folgen. Man muss natürlich selbst daheim auch üben, was mir noch nicht immer gelingt. Die Gruppe war super nett und entspannt und ich hatte das Gefühl, man darf einfach so sein, wie man ist. Das war sehr schön."
Juliane H.
"Der Kurs hat mir ein umfassendes Verständnis für das Thema Chakren und vor allem auch den spirituellen und kulturellen Hintergrund dieser Lehre vermittelt. Ich hatte mich schon früher im Internet zu diesem Thema informiert, aber die Informationen bleiben oft oberflächlich und ungenau. Nach dem Kurs bei Tobias habe ich das Gefühl, ein tieferes Verständnis für das Thema gewonnen zu haben.
Für den Alltag fand ich besonders die von Tobias angeleiteten Meditationen mit den passenden Mudras hilfreich."
Corina K.
"Mich hat der Kurs voll weitergebracht auf meinem Weg. Ich habe tatsächlich zum ersten mal mein Herzchakra richig gespürt! So ein tolles Gefühl! Bin nun sehr motiviert, weiterzumachen und wieder häufiger auf (oder in) meine Chakren zu meditieren und sie zu erforschen.
Ganz ganz lieben Dank für dein Engagement und die vielen Impulse, die du mitgegeben hast! Man hat wirklich gespürt, mit welcher Leidenschaft du dabei bist und du hast mich wirklich erreicht und berührt."
Tanja M.
13. November - 18. Dezember 2022 |
sonntags 20:45 - 22:00 Uhr |
| regulär | 227 € |
| ermäßigt* | 203 € |
* Schüler, Azubis, Studenten, Arbeitssuchende, alleinerziehende Eltern
Saccidananda-Yoga
Jungstraße 14
10247 Berlin-Friedrichshain
Um an dem Kurs teilnehmen zu können, melde dich bitte an.