HERZ-YOGA-PRÄVENTATIONSKURS (NACH MARK WITHWELL)

"Der höchste Ort yogischer Bewusstheit ist das Herz, nicht der Kopf." Und im Herzen sind wir alle schon erleuchtet, meint Mark Whitwell, amerikanisch-neuseeländischer Yoga-Meister.

In dem Herz-Yoga-Präventionskurs werden Yoga-Übungen in sanften, fließenden Bewegungen mit dem Atem kombiniert. Krishnamacharya's Prinzipien der Praxis wie sie von Mark Whitwell gelehrt werden, fließen in diese Praxis ein. Zur Abrundung meditieren wir.

Besonders geeignet ist diese Yoga-Klasse für alle, die eine behutsame und sehr bewusste Yoga-Praxis und/oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, mehr Energie aufbauen möchten.

Eva Makkos

Eva praktiziert seit über 20 Jahren eine Kombination verschiedener Yoga-Stile und Wege und davon 5 Jahre tibetischer Vajrayana Buddhismus. Im Laufe der Zeit wurde aus Yoga praktizieren -> Yoga leben: ganzheitlich, im Alltag, nicht nur auf der Matte. Dies ist es, was sie an ihre Schüler vermitteln möchte. Ihr Unterrichtsstil ist herzlich und humorvoll. Sie unterrichtete bisher in Deutschland, Österreich, Mexiko, Thailand.