7-Tage Sonnengruß-Challenge

und herzlich willkommen zur 7-Tage Sonnengruß-Challenge, in der ich dich herausfordere, für eine etwa 10 Minuten deiner wertvollen Zeit für Yoga zu reservieren. Bist du dabei? Dann geht es los ...

An den ersten beiden Tagen soll es besonders um die Surya-Mantras gehen. Das sind die 12 Mantras, die jede Stellung des Sonnengrußes begleiten und ihn dadurch besonders kraftvoll machen. Sie helfen, innere Dunkelheit zu vertreiben und verbinden uns mit Energie, Vitalität und spiritueller Erleuchtung.

Jay Ma
Om namah shivaya
Hari Om
Om shanti

Dein Tobias