Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe sehnen. In angenehmer Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen – mit sanften Körperübungen und bewusster Atemführung, die helfen, Verspannungen zu lösen und den Kopf frei zu bekommen. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung – ideal, um im fordernden Alltag abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Mein Name ist Joana und ich hatte schon in meiner Jugend meine ersten Kontakte mit Yoga. Vom Bewegungstheater und Tanz kommend erfüllte Yoga ursprünglich eine rein körperlich ausgleichende Funktion für mich. 2016 beendete ich meine erste Hatha-Yoga Ausbildung bei der Thaohealth-Akademie in Berlin (200h). Von 2019 bis 2021 absolvierte ich die integrale Yogaausbildung bei Saccidananda-Yoga in Friedrichshain. Ich unterrichte Hatha-Yoga, Yin Yoga (Weiterbildung bei Stefanie Arend) und Kinderyoga. In meinem Unterricht lege ich einen besonders großen Wert auf die Selbstwahrnehmung, korrekte körperliche Ausrichtung, Atmung und die Freude an der Praxis.
| eine Kurslänge sind 10 Termine | |
| 15. April - 1. Juli* | mittwochs 8:00 - 9:00 Uhr |
| 16. September - 2. Dezember** | mittwochs 8:00 - 9:00 Uhr |
**Am 21.10.2026 und am 28.10.2026 findet kein Kurs statt
Je nach Krankenkasse gibt es zwischen 75 bis 100 % Kostenübernahme. Wenn du die genaue Summe wissen möchtest, wende dich bitte direkt an deine Krankenkasse.
Infos für die Krankenkasse:
Zur Ruhe kommen - Hatha Yoga für Körper und Geist
Kursleiter: Joana Gottstein | Kurs-ID: KU-ST-Q7DT5A
159 Euro (10 Termine)
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen gefördert.
Saccidananda-Yoga
Jungstraße 14
10247 Berlin-Friedrichshain
Anmeldung erforderlich.
