Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
Deine Yoga-Schule
in Berlin Friedrichshain
Wir können sie zwar nicht direkt sehen, aber wir können sie spüren: unsere sieben Chakren (von Sanskrit: Rad). Als Energiezentren entlang der Wirbelsäule aufgereiht sorgen sie dafür, dass wir mit Energie versorgt werden.
Die Chakren spielen in verschiedenen spirituellen Lehren eine Rolle. Auch die Übungen des Hatha-Yoga zielen darauf ab, sie anzusprechen, zu stärken und zu öffnen. Je besser uns das gelingt, desto mehr sind wir im Einklang mit uns selbst und öffnen uns für Gesundheit, Vitalität und Ausgeglichenheit.
In sieben Einheiten nehmen wir uns in dieser Workshop-Reihe so richtig Zeit für jeweils ein Chakra. Wir schauen uns den jeweiligen Sitz und die Funktionsweise im Energiekörper an, machen aktivierende Körper- und Atemübungen und spüren ihre Effekte. Das Zusammenspiel der sieben Chakren und ihrer Bedeutung für unser alltägliches Leben wird für uns erfahrbar und eröffnet uns eine tiefere Verbindung zu unserem höheren Selbst. Freu Dich außerdem auf das Singen von Mantren und eine geführte Meditation – auf einen Sonntagnachmittag, der dich rundum stärken und bereichern darf.
Birgits Spezialität ist sanfter und meditativer Hatha-Yoga. Schon vor ihrer Ausbildung interessierte sie sich für das große Ganze „hinter“ den allseits bekannten Körperübungen. Ihr Wissen über die uralte Yoga-Wissenschaft bindet sie leidenschaftlich gerne in ihre Yogastunden mit ein.
Als zertifizierte Tanz- und Zirkuspädagogin und als Lehrerin für Hatha- und Raja-Yoga verkörpert Sabrina die Freude am Yoga. Mit viel Herz und kreativen Elementen leitet sie ihre Schüler an, die Lebensgeister auf spielerische Art zu wecken.
Tauch mit uns in die Tiefe und erschließe dir deine Welt der Chakren!
| Jeder Workshop sonntags 15:00 - 18:00 Uhr | |
| 09. Dezember 2018 | Einführung und Muladhara Chakra, das Wurzelchakra ”Spüre Erdung und Vertrauen” |
| 20. Januar 2019 | Svadhishthana Chakra, das Sakral-Chakra “Sei bewusst und genieße das Leben” |
| 24. Februar 2019 | Manipura Chakra, das Nabel-Chakra “Nimm dein Leben selbstbewusst in die Hand" |
| 24. März 2019 | Anahata Chakra, das Herz-Chakra “Öffne dich dem Leben und der Liebe” |
| 28. April 2019 | Vishuddha Chakra, das Kehl-Chakra “Gewinne Klarheit und Ausdruck” |
| 26. Mai 2019 | Ajna Chakra, das Stirn-Chakra “Folge deiner Intuition und lasse dich inspirieren” |
| 16. Juni 2019 | Sahasrara Chakra, das Kronen-Chakra “Wachse über dich hinaus und öffne dich für das Höhere” |
Ihr könnt jeden Workshop einzeln besuchen oder euch für das Komplettpaket (7 Workshops für den Preis von 6) anmelden.
Eine Workshop-Einheit kostet 29 Euro. Wenn du die komplette 7er-Reihe buchst, bekommst du einen Workshop gratis. Der Gesamtpreis beträgt dann 174 Euro.
Spontanes Drop-In ist möglich. Um dir definitiv einen Platz zu sichern (und ggf. den oben beschriebenen Rabatt in Anspruch zu nehmen), empfehlen wir dir jedoch, dich verbindlich anzumelden.