Wir können sie zwar nicht direkt sehen, aber wir können sie spüren: unsere sieben Chakren (von Sanskrit: Rad). Als Energiezentren entlang der Wirbelsäule aufgereiht sorgen sie dafür, dass wir mit Energie versorgt werden. 

Die Chakren spielen in verschiedenen spirituellen Lehren eine Rolle. Auch die Übungen des Hatha-Yoga zielen darauf ab, sie anzusprechen, zu stärken und zu öffnen. Je besser uns das gelingt, desto mehr sind wir im Einklang mit uns selbst und öffnen uns für Gesundheit, Vitalität und Ausgeglichenheit.

In sieben Einheiten nehmen wir uns in dieser Workshop-Reihe so richtig Zeit für jeweils ein Chakra. Wir schauen uns den jeweiligen Sitz und die Funktionsweise im Energiekörper an, machen aktivierende Körper- und Atemübungen und spüren ihre Effekte. Das Zusammenspiel der sieben Chakren und ihrer Bedeutung für unser alltägliches Leben wird für uns erfahrbar und eröffnet uns eine tiefere Verbindung zu unserem höheren Selbst. Freu Dich außerdem auf das Singen von Mantren und eine geführte Meditation – auf einen Sonntagnachmittag, der dich rundum stärken und bereichern darf.